Mùa đông với thời tiết giá lạnh dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe như hen, đau họng, đau khớp hay viêm loét dạ dày. Đặc điểm của mùa đông bị bệnh thường gặp ở những đối tượng với sức đề kháng kém như người già và con nít. Do vậy việc phòng bệnh mùa đông là rất cấp thiết nhằm kiểm soát an toàn sức khỏe của những đối tượng nhạy cảm này.
1. Mùa đông hay bị bệnh gì?
Mùa đông là thời điểm dễ mắc bệnh nhất trong năm vì thời điểm này nhiệt độ xuống thấp, gió rét và thiếu ánh nắng mặt trời. Một số bênh trong mùa đông có thể kể đến như:
1.1. Cảm lạnh
Cảm lạnh là bệnh gây ra bởi virus con đường hô hấp trên, chủ yếu ở mũi rất thường gặp trong mùa lạnh.
Vì là bệnh truyền nhiễm nên mọi người có thể phòng hạn chế cảm lạnh bằng cách rửa tay thường xuyên giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh. Ngoài việc rửa tay đúng cách thì cũng giúp giữ cho nhà cửa, đồ tiêu dùng trong nhà sạch sẽ đặc biệt là khi có người mắc bệnh trong nhà.
Nên sử dụng khăn giấy dùng 1 lần thay vì khăn tay để giảm thiểu phải rửa tay và giặt khăn liên tiếp cũng như nguy cơ tiếp xúc trở lại với virus.
 |
| Cảm lạnh bệnh thường gặp vào mùa đông |
1.2. Viêm họng
Viêm họng xảy ra khá nhiều vào mùa đông chủ yếu do nhiễm virus. Không những vậy, sự xúc tiếp đột ngột có thể thay nhiệt độ khi di chuyển ra ngoài trời lạnh cũng là nguyên nhân ảnh hưởng tới cổ họng
Súc miệng bằng nước muối ấm là biện pháp có thể dùng để giải quyết nhanh chóng tình trạng viêm họng, dù ko có tác dụng điều trị nhiễm trùng nhưng với đặc tính chống viêm và làm cho dịu cổ họng người bệnh
1.3. Hen suyễn
Một trong các nguồn gốc gây ra triệu chứng khò khè, thở dốc ở người bị hen suyễn là không khí lạnh. Cho nên người có bệnh hen cần chú ý hơn trong khoảng thời gian này.
Trong những ngày nhiệt độ xuống phải chăng và gió rét, người bệnh hen suyễn cần hạn chế ra đường. Nếu như bắt yêu cầu đi ra ngoài thì cần đeo khăn, khẩu trang che kín mũi và mồm, tích trữ các mẫu thuốc ghẹ bên mình và giữ ấm cơ thể hết mức có thể.
 |
| Không khí lạnh là nguyên nhân gây ra thở dốc, thở khò khè ở người hen suyễn |
1.4. Đau khớp
Trạng thái viêm khớp có thể trở nên nặng hơn vào mùa đông do lưu thông máu kém khiến dịch khớp và máu nuôi khớp bị giảm đi. Không những thế, việc độ ẩm tăng cao vào mùa đông lạnh sẽ làm co rút gân cơ khớp khiến cho những khớp khô cứng, gây tránh đi lại và đau nhức.
Để cải thiện hiện trạng đau khớp, người bệnh có thể tăng cường thoa bóp, chườm nóng trong khoảng 20 phút, tập thể dục thường xuyên trong quá trình này.
1.5. Hạ thân nhiệt
Người cao tuổi và con trẻ là các đối tượng dễ bị hạ thân nhiệt nhất là trong thời tiết lạnh vào mùa đông. Người bị hạ thân nhiệt sẽ làm cho thấy mệt mỏi, không tỉnh táo và với các cơn rùng mình không kiểm soát, da tái xanh, giãn tiểu đồng.
Biện pháp can thiệp thấp nhất trong thời kỳ đầu những trường hợp hạ thân nhiệt là quấn chăn quanh đó người cho tới lúc thân thể họ ấm trở lại.
1.6. Cơn đau tim
Những cơn đau tim thường xảy ra đa dạng hơn vào mùa đông do thời tiết làm tăng huyết áp và gây phổ thông áp lực hơn lên tim.
Người với bệnh lý tim mạch vào mùa đông nên cố gắng duy trì nhiệt độ phòng phải chăng nhất là 18°C và tiêu dùng bình nước nóng, chăn điện để giữ ấm thân thể. Lúc đi ra ngoài cần đội mũ, quàng khăn và đeo găng tay.
 |
| Mùa đông dễ bị tăng huyết áp và gây ra áp lực lên tim |
2. Phòng bệnh mùa đông đúng cách cho con nhỏ
Trẻ thơ luôn là đối tượng dễ mắc bệnh nhất trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt vì vậy phụ huynh cần thực hành các biện pháp phòng bệnh sau để đảm bảo sức khỏe cho trẻ:
- Tiêm vắc-xin phòng bệnh hầu hết và đúng lịch
- Giữ ấm thân thể trẻ những vị trí bàn tay, bàn chân, ngực, đầu, cổ trong thời tiết đông lạnh, đặc biệt là lúc ra ngoài trời
- Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với người đang với tín hiệu của bệnh cúm, sởi, đi tả hay hô hấp, hạn chế cho trẻ đến nơi đông người
- Cho trẻ ăn uống đủ chất, đảm bảo dinh dưỡng, phổ quát hoa quả để nâng cao cường sức đề kháng
- Đảm bảo kê sinh cá nhân thường xuyên, rửa tay xà phòng và vệ sinh mũi họng hàng ngày
- Đảm bảo vệ sinh môi trường và nơi ở
Xem thêm:
Điều trị cột sống ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm
Xước giác mạc nhỏ thuốc gì để nhanh lành? Cách phòng tránh trầy xước giác mạc
Dập móng tay: Nguyên nhân và cách bảo vệ tay cho công nhân
0 Bình luận:
Đăng nhận xét